مهارت مدیریت غم
معراج اندیشه فردا
-۱۲ / ۵
مربوط به افزایش آرامش و رفع افکار منفی
مربوط به افزایش آرامش و رفع افکار منفی تکنیک کاهش نشخوار فکری
(راهبرد های سازگار کوتاه مدت) افسردگی
نظرات