تمرین فول بادی با کش بدنسازی تن زیب
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این کش امکان تمرین در تمام محیط‌ها مانند خانه ، باشگاه و یا فضای باز را برای افراد فراهم می کند. دامنه تاثیر گذاری این کش ها بسیار گسترده است و می تواند تقریبا به تمام نقاط بدن به خصوص به عضلات اصلی و بزرگ بدن فشار بیاورد. سینه، بازو، سرشانه، شکم، بغل و پاها و سایر نقاطی که در یک برنامه بدنسازی و تناسب اندام مورد توجه مربیان قرار می گیرد. با این کش ها می توان تمرینات استقامتی و هوازی- تعادلی را انجام داد.
نظرات