مسابقات مارتن دوحه حدود 4 هفته پیش بود | دکتر قریشی
من اولین مسابقه مارتنم بود و برنامم این بود که 42 کیلومتر رو زیر 4 ساعت بدوم متاسفانه بعد از کیلومتر 32 خیلی سرعتم کند شد که بنظرم دلیلش عدم تمرین کافی برای این مسیر طولانی بود . شرکت در مسابقه مارتن رو حداقل یکبار علیرغم مشکل بودنش توصیه می کنم ولی مهم اینه که مثل هر کار دیگه باید بدونید که این کار رو بهتره خیلی اصولی انجام بدین و از مربی های حرفه ای کمک بگیرین .
در اینجا 4 پیج معرفی می کنم که می تونید به جمع دونده ها بپوندین.
@persiantrailrunners
@tehrun_runningclub
@ultra.sky.trail
@jaykaaaaaaaa
نظرات