آموزش هاگ پا بدنسازی
حرکت هاگ پا با پاهای جمع
پاها جمع جمع
قشنگ تکیه بدهید
سپس کامل پایین و بعد کامل بالا
http://badansazy.com
حرکت هاگ پا با پاهای جمع
پاها جمع جمع
قشنگ تکیه بدهید
سپس کامل پایین و بعد کامل بالا
http://badansazy.com
نظرات