معرفی کش تمرینی BFR - عضله سازی با روش تمرینی کاتسو
کش تمرینی BFR یا محدودیت جریان خون، وسیلهای است که با اعمال فشار ملایم بر عضلات هدف، جریان خون را به صورت کنترلشده محدود میکند. این محدودیت باعث میشود تا اکسیژن کمتری به عضلات برسد و محیطی مشابه تمرینات سنگین ایجاد شود، در حالی که شدت تمرین بسیار کمتر است. نتیجه این فرایند، تحریک رشد عضلانی و افزایش قدرت بدن با صرف زمان و تلاش کمتر است.
لینک خرید کش تمرینی BFR
https://www.anhuma.com/%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA/bfr-band/
وبسایت آنهوما
https://www.anhuma.com/
نظرات