![حرکت Air Squat [اجرای صحیح حرکت ایر اسکوات]](https://s45.namasha.com/images/preview/7491549565-320x180.jpg)
آموزش حرکات کراسفیت
باشگاه کراسفیت دراگوجیم
-۱۲۵ / ۴۲
آموزش کامل ماسل کلین | تکنیک، نکات مهم و اشتباهات رایج
به دنبال یادگیری حرکت ماسل کلین هستید؟ این ویدئو یک راهنمای جامع برای کراسفیت، وزنهبرداری و افزایش قدرت انفجاری شماست!
✅ آموزش گامبهگام تکنیک صحیح
✅ اشتباهات رایج و نحوه اصلاح آنها
✅ عضلات درگیر و فواید تمرین
✅ نکات حرفهای برای اجرای بهتر
⭐ اگر این ویدئو برات مفید بود، لایک کن و نظرت رو برامون بنویس! همچنین میتونی با فالو کردن کانال، آموزشهای بیشتری دریافت کنی!
https://dragogym.club/blog/muscle-clean-workout
نظرات