آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو دست نزدیک به جمجمه سنگ شکن روی نیمکت کاهشی Decline Skull Crusher
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو دست نزدیک به جمجمه سنگ شکن روی نیمکت کاهشی Decline Skull Crusher
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
نظرات