تی آر ایکس (trx)
سینا اسپرت
-۱۱ / ۳
trx Assisted Pistol Squat
نام دیگر این حرکت اسکات تپانچه کمکی می باشد که باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود.
نظرات