آموزش کار با دستگاه 42 کاره قسمت اول
کبرا کشانی
-۲ / ۱
آموزش کار با دستگاه 42 کاره قسمت اول
درود بر دوستان بزرگوار ورزشکار :
ابتدای هر ورزش پیش گرم کردن بدن اساس کار است تا به بدنتان آسیب نرسد.
اصول کار با دستگاه هایی که دارای سیمکش می باشند ، در این ویدئو آموزش داده می شود و شما خودتان می توانید با کشب تجربه و مهارت حرکات جدید را پیدا کنید و همانطور که در ویدئو توضیح داده ام می توان بیش از 80 حرکت با دستگاه های 24 تا 42 کاره انجام داد.
/https://rostamshop.ir
ما با مربی با دانش و تجربه در کنار شما هستیم.
نکته بسیار مهم پیش گرم کردن بدن با هوازی ( دویدن درجا یا طناب زدن و.....) می باشد.
لینک سایت ما /https://rostamshop.ir
نظرات