آموزش حرکت پل یا( back bridge ) صد درصد تضمینی با تمیم سعیدی
حرکت پل یا back bridge جز مقدماتی ترین حرکاتی می باشد که پیشنیاز حرکات اکروباتیکی چون نیم وارو وارو باز شوت بک و ... می باشد . اگر این حرکت رو نمی تونید انجام بدید فقط کافیه این ویدیو رو ببینی و تمام
نظرات