در حال بارگذاری ویدیو ...

بهترین تمرینات بدنسازی پارکور برای داشتن دست های قوی تر

۲,۲۶۳ بازدید
sportpk
sportpk

دوستان سلام امروز براتون ۱۱ حرکت بدنسازی پارکور برای دست اماده کردم که دست ها و بالا تنه ی شما رو بعد یه مدت کوتاه فوق العاده قوی و انفجاری میکنه. بریم این تمرینات رو باهم در ویدیو زیر ببینیم . توضیحات بیشتر رو زیر همین ویدیو براتون میزارم.

روش انجام حرکات بدنسازی پارکور برای دست :
برای اطلاعات کامل این ویدیو به سایت
https://sportpk.ir/?p=5145 . مراجعه کنید.
https://sportpk.ir/category/veblog/free-parkour-training/
https://sportpk.ir/۱۱-حرکت-بدنسازی-پارکور-برای-دست/

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال