trx Rear Foot Elevated Split Squat
نام دیگر این حرکت اسکات بلغاری می باشد، جهت تقویت عضلات همسترینگ و چهار سر ران انجام می شود.
نام دیگر این حرکت اسکات بلغاری می باشد، جهت تقویت عضلات همسترینگ و چهار سر ران انجام می شود.
نظرات