بدنسازی

۰۴:۰۷

Seated Calf Raises

Name: Seated Calf Raises
Uploaded: 2025-07-07T07:09:07+03:30
Duration: 4 min 7 s
Description: ویدیو Seated Calf Raises از کانال لایف نکس

۰ نظر گزارش تخلف

لایف نکس منتشر شده در تاریخ ۱۴۰۴/۰۴/۱۶

ورزشی

بدنسازی

Seated Calf Raises

Seated Calf Raises

گزینه‌های بیشتر

Elliptical

HIIT Indoor Cycling Workout 30 Minute Intervals Fitness Training - Global Cycling

Dynamic Stretching (Arm circles, leg Swings)

Adho Mukha savanna

Balasana

Savasana

Sun Salutation A Yoga for Beginners Pose Tutorial

Ardha Matsyendrasana

Paschimottanasana Seated Forward

seated twist yoga

بدنسازی

Seated Calf Raises

Seated Calf Raises

توضیحات

Seated Calf Raises