اگه از بدن الانت خسته شدی وقتشه هوشمندانه پیش بیای!
میگی چطوری؟ کافیه این ویدیو رو کامل ببینی چون آخر ویدیو هدیه برات گذاشتم
توی این ویدیو هم به موارد و مشکلاتی که چربی شکمی میتونه براتون داشته باشه اشاره کردیم و البته به راه حل های کاهش وزن و چبریسوزی هم پرداختیم

دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️
___________________________________
00:00 اگه زندگیت برات مهمه باید بدونی که...
00:45 چربی شکمی چیه؟
01:10 کاهش چربی چه فایده ای داره؟
02:06 تفاوت چربی شکمی و چربی زیرپوستی
02:36 5 دلیل مهم که شما چاق دیده میشین!
05:00 علائم مهم چری شکمی چیه؟
05:27 چربی شکمی روی سلامت ما چه تاثیری میذاره؟
10:00 چربی شکمی آیا فقط مشکلات ظاهری برای ما داره؟
10:20 چطور از شر چربی شکم پهلو خلاص بشیم؟
12:01 مسیر تضمینی لاغری شکم پهلو چطوریه؟
13:35 جراحی لاغری و دستگاه های لاغری موضعی خوبه؟چرا؟
14:00 جمع بندی چربی شکمی

____________________________________

اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق
https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1
__________________________________
اصلا من کی ام؟
من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی
سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست
احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش
من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی
من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم