آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به صورت نیمکت One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به صورت نیمکت One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
نظرات