فضای مجازی | اعتیاد به اینترنت چیست؟
اعتیاد به اینترنت چیست؟
- داشتن دغدغه اینترنت
- آنلاین بودن بیش از زمان مورد انتظار
- در خطر قرار دادن کار یا روابط در اثر استفاده از اینترنت
- استفاده از اینترنت برای تنظیم رفتار
- تلاش های مکرر برای محدود کردن اینترنت
طبق تحقیقات دکتر کیمبرلی اس. یانگ اعتیاد به اینترنت به چند نوع زیر تقسیم می شود:
- اعتیاد به رابطه های اینترنتی
- اعتیاد به اعمال جنسی اینترنتی
- اعتیاد به بازی های آنلاین
درمان شناختی و رفتاری چند جنبه در این درمان مورد توجه است:
- استراتژی مدیریت زمان
- بهبود مهارت های ارتباطی و اجتماعی
- استفاده از فعالیت های جایگزین اینترنت
- مدیریت و کنترل احساسات مربوط به عدم دسترسی به اینترنت
- شناخت پتانسیل ها و سودها و ضررهای اینترنت
نظرات