بدنسازی

۰۲:۰۲

Dumbbell Hammer Curl

Name: Dumbbell Hammer Curl
Uploaded: 2025-07-07T06:23:42+03:30
Duration: 2 min 2 s
Description: ویدیو Dumbbell Hammer Curl از کانال لایف نکس

۰ نظر گزارش تخلف

لایف نکس منتشر شده در تاریخ ۱۴۰۴/۰۴/۱۶

ورزشی

بدنسازی

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

گزینه‌های بیشتر

Elliptical

HIIT Indoor Cycling Workout 30 Minute Intervals Fitness Training - Global Cycling

Dynamic Stretching (Arm circles, leg Swings)

Adho Mukha savanna

Balasana

Savasana

Sun Salutation A Yoga for Beginners Pose Tutorial

Ardha Matsyendrasana

Paschimottanasana Seated Forward

seated twist yoga

بدنسازی

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

توضیحات

Dumbbell Hammer Curl