مراقبه چیست؟
مراقبه به عنوان طب مکمل در اغلب مراکز درمانی و دانشگاهی دنیا تدریس می شود. و اساس این آموزش تقویت ارتباط ذهن و بدن از طریق حضور داشتن در لحظه های زندگی است .
مراقبه به ما کمک می کند که:
افکار و احساسات خود را با وضوح بیشتری ببینیم
توانایی مقابله با استرس ها را در خود افزایش دهیم
در موقعیت های دشوار از خود مراقبت کنیم و مراحل
موثری بیابیم.
جهت ثبت نام با یکی از شماره های 03136626582و 03136612204، شماره واتس اپ 09130767773 تماس بگیرید
www.hoorshid.clinic
نظرات