جلوگیری از سنگ کلیه
مصرف پروتئین مثل پنیر پیتزا و گوشت قرمز را به حداقل برسانید یکبار در هفته
از مصرف نمک به شدت پرهیز نمایید
حبوبات را حداقل میزان مصرف نمایید دوباردر هفته
مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب
مصرف میوه جات و سبزیجات به میزان زیاد به خصوص در فصول گرما
مصرف لبنیات در حد معمول بلامانع میباشد
مصرف مواد حاوی اگزالات مثلا بادام زمینی ممنوع میباشد
مصرف نسکافه و قهوه کاکائو را به حداقل برسانید
بی تحرک نباشید
مصرف مکمل های درمانی ورزشی به شرط مصرف همزمان به مقدار زیاد آب و مشاوره با پزشک بلامانع می باشد
نظرات