سالاد تن ماهی رژیمی یک انتخاب سالم و خوشمزه برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال یک میان وعده سیرکننده و با پروتئین بالا هستند. سریع، بدون دردسر و در کمترین زمان می‌توانید سالاد تن ماهی به این خوشمزگی داشته باشید.

مواد لازم برای تهیه سالاد تن ماهی
• کاهو یا کلم پیچ 1 عدد کوچک
• تن ماهی 1 قوطی
• قارچ 200 گرم
• ذرت 100 گرم
• شوید خرد شده 50 گرم
• گوجه گیلاسی 8 عدد
• روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
• آبلیمو تازه 3 قاشق غذا خوری
• سس رژیمی 2 قاشق غذا خوری
• زیتون سبز 8 عدد

طرز تهیه سالاد رژیمی
برای تهیه سالاد رژیمی تن ماهی کلم ها را خرد کنید و درون ظرف سرو مورد نظر بریزید. حالا تن ماهی را به طور یکنواخت در همه جای ظرف پخش کنید. قارچ و ذرت بخارپزشده را هم به آن اضافه کنید. در ادامه شویدهای خرد شده و سپس گوجه گیلاسی و زیتون سبز را روی آن بچینید. برای طعم دهی بیشتر می‌توانید سس رژیمی، آبلیموتازه و روغن زیتون را نیز به ترکیبات سالاد رژیمی با تن ماهی اضافه کنید.