آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead Barbell Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead Barbell Triceps Extension
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
نظرات