دیسک کمر داری و اضافه وزنت اذیتت میکنه؟
میخوای با ورزش وزن کم کنی ولی نمیدونی کدوم دستگاههای ورزشی برای دیسک کمرت بیخطرترن؟
پس این پست مخصوص توئه!
اگه به تمرینات بیشتری مخصوص دیسک کمر نیاز داری، همینجا برامون کامنت بذار
تا لینک ورزشهای مناسب رو برات بفرستیم!
________________________
|دکتر نیما درخشان، جراح مغز و اعصاب، ستون فقرات و دیسک|
|آدرس:شیراز، معدل غربی، ساختمان نهال، طبقه 4|
______________________
|فیزیوتراپیست مهران نجفی، پزشک ارشد مجموعه فیزیوتراپی رستا|
|آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی|
ورزشی