قد بلندتر، اعتماد بهنفس بیشتر، زندگی بهتر! احساس کمبود قد، فقط یه مسئله ظاهری نیست مستقیماً روی اعتمادبهنفس، ارتباطات اجتماعی و حتی موقعیتهای شغلی اثر میذاره. اما خبر خوب اینه که رشد قد با روشهای علمی کاملاً ممکنه! در این ویدئو تمام نکات کلیدی برای فعالسازی مجدد رشد طبیعی بدن رو توضیح دادم. از اصلاح فرم بدن گرفته تا تمرینات کششی و تغذیههایی که هورمون رشد رو تحریک میکنن، همه رو بهصورت علمی و کاربردی بررسی کردیم.