سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرین قدرتی سئوی ناگه با کش
ادامه
JIGARU
۱۳۹۵/۰۸/۱۳
تمرین قدرتی سئوی ناگه با کش
www.Judo-Waza.ir
ورزشی
۰۱:۳۸
اوچی کومی با کش (تمرین تکنیک های جودو در خانه)
JIGARU
۰۴:۳۲
اوچی کومی با کش (مرور تکنیک های جودو با کش)
JIGARU
۰۲:۴۶
هنرجوی چوان فا کونگ فو
مبارز گونگ فو
۰۲:۳۱
تمرین با میل شنا سوئدی تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۶:۰۰
تمرین قدرتی با دسته شنا سوئدی تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۱۰:۳۸
10 دقیقه تمرین عضلات شکم(بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۰۹
آموزش تی ار ایکس- تمرین قدرتی
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۱:۴۳
تی آر ایکس_تناسب اندام
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۱:۲۲
تی ار ایکس. حرکت hamstring curl
ادمین سامانه
۰۱:۱۵
انواع تمرینات با کش بدنسازی مقاومتی CX / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن