سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس کوبایی (با دمبل)
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۹/۰۵
۰۷:۰۰
قبل دیدن این ویدیو تمرین سرشانه نکن!!!
Mohammad Shahedi
۰۲:۱۶
تکنیک های انجام حرکت پرس سرشانه با هالتر
فیتنس پرو
۱۰:۱۲
10 از بهترین تمرینات سرشانه | تمرینات سرشانه بدون دستگاه | سرشانه سه بعدی
Mohammad Shahedi
۰۳:۵۸
کدوم آپرایت رو بهتره؟UPRIGHT ROW | آپرایت رو سیمکش تک دست | تمرینات جدید سرشانه
Mohammad Shahedi
۰۴:۲۶
این تمرین سرشانه رو انجام ندادی....! حتما امتحانش کن
Mohammad Shahedi
۰۱:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی شکم بلند کردن باسن با اسمیت
mehrzad
۰۳:۰۸
«بند سرده غزنی؛ گنجینهای پنهان در دل کوهستان افغانستان
marjan namasha
۰۱:۰۷
ماجرای خفتگیری از رویا میرعلمی
روزیاتو
۰۱:۱۷
تورکان توران و هاکان دینچکول در سریال عمودی «صحنه آخر» برای پلتفرم Gain shorts
faramedia
۰۵:۵۲
مرمت نقش رستم؛ از گسل تا فرونشست
untold stories