سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
پایین بردن کنترل شده ددلیفت
ادامه
کانال تایید شده
تمرینو
۱۳۹۹/۰۷/۰۳
جهت خرید مکملهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید
https://tamrino.ir/shop
⭐️
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tamrino.ir/
⭐️
تلگرام:
https://t.me/tamrino
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
#بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو
۰۵:۱۵
کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صاف | RDL SLDL
Mohammad Shahedi
۰۱:۰۱
حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک
Mohammad Shahedi
۰۳:۵۹
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت دوم
رویال بادی
۰۳:۲۴
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
۰۱:۱۵
گرفتن ددلیفت به شکل قلاب ۸
کانال تایید شده
تمرینو
۰۴:۴۵
۳ اشتباه که در باشگاه بدنسازی مرتکب میشوید
کانال تایید شده
تمرینو
۰۶:۰۶
نکات جالب برای بدست آوردن تناسب اندام
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۲۲
حرکات اصلاحی درد پایین کمر
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۱۳
رسیدن به خستگی کامل در حرکت اسکوات
کانال تایید شده
تمرینو
۰۸:۰۷
نگاهی کوتاه به مکمل کراتین مونوهیدرات شرکت کارن
کانال تایید شده
تمرینو