تست تشخیص قوز کمر+ ورزش قوز

با روزی سه بار ورزش، هر حرکت 1 دقیقه و هر بار 10 حرکت انجام بده.
https://www.instagram.com/dr_nedakarimii
https://drkarimiclinic.com/what-is-hunchback/