هر کس که یک بار به سالن بدنسازی مراجعه کرده باشد دمبل را خوب می شناسد . دمبل جزء جدایی ناپذیر از یک برنامه تناسب اندام است .البته هر کس باید وزن دمبل را متناسب با نیاز خود انتخاب کند . شما می توانید با تهیه دمبل تن زیب همه دمبل های مورد نیاز خود از نیم تا دو کیلو را داشته باشید .