تی ار ایکس. حرکت side lunge

Name: تی ار ایکس. حرکت side lunge
Uploaded: 2016-02-01T19:18:39+03:30
Duration: 1 min 40 s
Description: برای انجام صحیح حرکات توصیه میشود تمامی مباحث کتاب را مطالعه بفرمایید تا هم توانای اجرای حرکات خود را بهبود دهید و هم بتوانید مربی توانمندی در این سیستم جدید تمرینی باشید. همچنین میتوانید اپلیکیشن کامل را سفارش دهید.

ادمین سامانه

۱۳۹۴/۱۱/۱۲

برای انجام صحیح حرکات توصیه میشود تمامی مباحث کتاب را مطالعه بفرمایید تا هم توانای اجرای حرکات خود را بهبود دهید و هم بتوانید مربی توانمندی در این سیستم جدید تمرینی باشید. همچنین میتوانید اپلیکیشن کامل را سفارش دهید.

ورزشی

۰۲:۰۳

تی ار ایکس. حرکت side lunge

تی ار ایکس. حرکت squat

تی ار ایکس. حرکت sprinter start

تی ار ایکس. حرکت split squat with m deltoid fly

تی ار ایکس. حرکت side plank with knee tuck

تی ار ایکس. حرکت splity fly

حرکات ورزشی موثر در رفع گردن درد

نحوه‌ی اجرای دقیق حرکت لانگز

انیمیشن فوتبالی

وضعیت بدنی(جسمی ، روحی)

بهترین نوجوان های اسکیت بورد باز در آمریکا