مقدار مجاز مصرف میوه در رژیم

Name: مقدار مجاز مصرف میوه در رژیم
Uploaded: 2023-02-04T14:46:55+03:30
Duration: 1 min 5 s
Description: بعضیا فکر میکنن که در دوران رژیم میتونن بی حد و مرز میوه مصرف کنن. اما لازمه بدونید که برای لاغری و حتی سلامتی لازمه که در طول روز به اندازه کافی و مطابق برنامه تون میوه مصرف کنید.

رژیم غذایی برنافیت

۱۴۰۱/۱۱/۱۵

بعضیا فکر میکنن که در دوران رژیم میتونن بی حد و مرز میوه مصرف کنن. اما لازمه بدونید که برای لاغری و حتی سلامتی لازمه که در طول روز به اندازه کافی و مطابق برنامه تون میوه مصرف کنید.

۰۰:۵۰

مقدار مجاز مصرف میوه در رژیم

کاهش وزن 20 کیلویی با 4 ترفند ساده

بدنسازی در خانه ۷ _ حتما قسمت توضیحات رو بخونید

فقط چاق ها ببینند! | اضافه وزن داری ؟ | کاهش وزن میخوای؟ |میخوای چربی کم کنی؟

بدنسازی در خانه ۸ _ حتما قسمت توضیحات رو بخونید

چرا دکتر کرمانی خوردن شیر را ممنوع کرد؟

در مصرف چای و قهوه احتیاط کن

با این رژیم 3 کیلو در 7 روز لاغر شوید

برای کاهش وزن در صبحانه چه بخوریم؟

با حذف این وعده غذایی لاغر شو!!

تمرینات لاغری ران (لایو ورزشی)