احتمالا یا خودت اضافه وزن داری یا هستن کسایی دوروبرت که اضافه وزن داشته باشن و دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن و کاهش درصد چربی هستن
اما واقعا باید چی کار کنیم ؟
مسئله حساس اینه جدا از کلی آسیب به اعتماد به نفس و ایجاد مشکلات روزانه چاقی داره تبدیل به یک بیماری میشه که زودتر باید جلوش رو بگیریم
ویدیو رو حتما کامل ببین


برای مشاوره اختصاصی رایگان بزن روی لینک زیر
https://www.t.me/shahfit
یا به آی دی زیر در تلگرام پیام بده
shahfit


دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️
__________________________________
00:18 عوارض چاقی
00:47 مشکل اصلی
01:27 چاقی بیماریه؟
01:47 حالا چی کار کنیم؟
02:08 ویژگی های مسیر اصولی
02:54 چاقی ژنتیکی
03:48 استارت تغییر
04:32 چرا تیم ما؟
04:52 مشاوره اختصاصی رایگان
_________________________________

اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق
__________________________________
اصلا من کی ام؟
من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی
سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست
احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش
من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی
من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم
____________________________________
میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mohammadshahedi.ir
تلگرام:
https://www.t.me/mohammadshahedi
#لاغری #کاهش_وزن #چربیسوزی #چربی_سوزی