50 تا شنا بزن حتی اگر نمی تونی یکی بزنی!

Name: 50 تا شنا بزن حتی اگر نمی تونی یکی بزنی!
Uploaded: 2020-11-09T12:40:18+03:30
Duration: 3 min 37 s
Description: در این ویدیو با استفاده از تمرینات ساده تر بهتون یاد می دم که چطوری به پنجاه تا شنا برسید حتی اگر نمیتونید یک شنا هم بزنید.

فیتنس مازارس

۱۳۹۹/۰۸/۱۹

در این ویدیو با استفاده از تمرینات ساده تر بهتون یاد می دم که چطوری به پنجاه تا شنا برسید حتی اگر نمیتونید یک شنا هم بزنید.

ورزشی

۰۰:۵۶

50 تا شنا بزن حتی اگر نمی تونی یکی بزنی!

اموزش حرکت بدنسازی سرشانه هالتر نشسته

حرکت دمبل فلای بدنسازی

این دخترا رو باش

معرفی دوره حرفه ای بدنسازی Beast Beach body

دسته شنا سوئدی تن‌زیب مدل T شکل

تمرین اصولی و صحیح شنا سوئدی با دسته شنا سوئدی تن‌زیب

از خود سوئدیها بهتر شنا سوئدی بزن!!!

آموزش شنا- آموزش جامع -شنا به کودکان-چگونگی آموزش شنا به کودک تا ماهگی

آموزش شنا- آموزش اصولی -تشویق و راهنمایی کودک تا ماهگی به شنا

آموزش شنا- آموزش اصول شنا -شنا به کودکان-تکنیک های آزاد برای شنا کرال سینه