دندان‌ها را باید به خوبی پس از هر وعده غذایی یا خوردن تنقلات و قبل از خوابیدن مسواک بزنید.
برای تسلط بر روش صحیح مسواک زدن باید وقت بگذارید و تمرین کنید.
مدت زمان مناسب مسواک زدن حدود دو دقیقه است.
باید هنگام مسواک زدن فشار کافی را اعمال کنید تا پرزهای مسواک را روی بافت لثه حس کنید.
از خمیردندان فلوراید استفاده کنید.
دو یا سه بار در روز، پس از هر وعده اصلی غذایی مسواک بزنید.