نجات از قوز کمر با چند حرکت ساده

در این ویدئو کوتاه قصد داریم تا با چند حرکت ساده اما موثر آشنا شویم که میتوانید با انجام آن از شر قوز کمر راحت شوید
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله زیر را نیز مطالعه فرمایید.
https://drkarimiclinic.com/what-is-hunchback/