کانال تلگرام اختصاصی دوره : t.me/fitshahedi آِی دی پشتیبانی: t.me/shahediacademy دغدغه شما ، دغدغه منه! با توجه به خیل عظیم پیاماتون تصمیم گرفتم یه چالش برگزار کنم و 28 روز قدم به قدم کنارتون باشم این چالش هزینه مالی و هزینه زمانی زیادی برای من و تیمم داره ولی اینکه شما به نتیجه برسین و با خوشحالیتون مارو هم خوشحال کنین ارزشش بیشتره توی ویدیو مفصل و کامل همه چیز رو توضیح دادم حتما تا آخرش ببینین و آماده باشین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️ ____________________________________ 00:00 چالش لاغری رایگان چطوریه؟ 01:00 هدف از چالش چیه؟ 02:56 محمد شاهدی کی هست؟ 05:25 فاکتور های اصلی رسیدن به تناسب اندام 09:15 چه لوازمی نیاز داریم برای شروع چالش ورزشی؟
____________________________________
اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1
__________________________________
پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره: نکته های فیتنسی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUjAem8xbY44CqBas1oOkRG تمرینات کاربردی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUwdcObr8JSi7GJMNDgAi1S تمرین در خانه: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrWS0GI3JjvlcU5e5Vnsllq3 غذاهای رژیمی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUl4u2uVI6SBjUduWzPSPhx مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی: https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrXyUUMRoHIZmgBlXSi5uAKh
__________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم