(با حمایت کانال بانک اطلاعات پزشکی و سلامت) لینک ایتا https://eitaa.com/Pezeshki_bank لینک روبیکا https://rubika.ir/Pezeshki_bank 1. این ورزش یکی از بهترین ورزش های قلب است. 2. طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند. روشی موثر برای سوزاندن چربی شما است.