فواید طناب زدن

(با حمایت کانال بانک اطلاعات پزشکی و سلامت)
لینک ایتا
https://eitaa.com/Pezeshki_bank
لینک روبیکا
https://rubika.ir/Pezeshki_bank
1. این ورزش یکی از بهترین ورزش های قلب است.
2. طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند. روشی موثر برای سوزاندن چربی شما است.