بدنسازی، پرورش اندام یا زیباییاندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینهای مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت میورزد. برای دانلود دوره جامع آموزش بدن سازی به لینک زیر از فروشگاه برنا اندیشان مراجعه نمایید. https://bornaandishan.ir/downloads/bodybuilding-training/