جیم کوییک، کارشناس معروف در حوزه مغز و یادگیری، روش‌های خاصی رو برای افزایش دوپامین به صورت طبیعی پیشنهاد می‌ده.

دوپامین هورمونی هست که مسئول احساس شادی و انگیزه است و می‌تونه تأثیر زیادی روی عملکرد و موفقیت‌های روزانه‌مون بذاره.

با انجام تمرینات ذهنی خاص، تغییر در عادات روزمره و ایجاد سبک زندگی سالم می‌تونی سطح دوپامینت رو افزایش بدی و به بهبود روحیه و انگیزه‌ات کمک کنی.

اگه می‌خوای بدونی جیم کوییک چطور این موضوع رو توضیح می‌ده و چه روش‌هایی رو پیشنهاد می‌کنه، این ویدیو رو حتماً تا آخر ببین!

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
https://sourceiran.com/podcasts/

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
https://sourceiran.com/videos/

کانال تلگرامی سورس ایران:
http://telegram.me/sourceiran

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:
http://instagram.com/sourceiran

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:
https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:
https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/