![حرکت Air Squat [اجرای صحیح حرکت ایر اسکوات]](https://s45.namasha.com/images/preview/7491549565-320x180.jpg)
آموزش حرکات کراسفیت
باشگاه کراسفیت دراگوجیم
-۱۲۵ / ۳
آموزش کامل حرکت طناب دبل | تکنیکها و نکات کاربردی
حرکت طناب دبل یکی از چالشبرانگیزترین حرکات ورزشی است که نیاز به تمرین و مهارت دارد. در این ویدیو تمام مراحل این حرکت را به شما آموزش میدهیم تا بتوانید به راحتی آن را اجرا کنید. اگر به دنبال بهبود استقامت، سوزاندن کالری و تقویت بدن هستید، این آموزش را از دست ندهید!
https://dragogym.club/blog/double-under-workout
نظرات