از سایت https://asafile.com آموزش مدیتیشن برای رفع استرس و اضطراب را دانلود کنید.

چطور مدیتیشن کنیم ؟
برای یادگیری مدیتیشن یک راهنمای کامل تصویری، صوتی و متنی نیاز هست، فایل آموزش مدیتیشن این سایت از این نظر گزینه خیلی خوبیست.

مدیتیشن برای رفع استرس و اضطراب بهترینه.
مدیتیشن برای آرامش و خیال راحت مفیده.

اگر به دنبال یادگیری انواع مدیتیشن، نحوه نشستن، طرز درست قرارگیری دستها و بدن و یک راهنمای مدیتیشن همراه تصویر هستید، همین حالا از صفحه سایت دیدن کنید.