دوچرخه هوایی (Air Bike) در کراسفیت | آموزش و مزایا + برنامه تمرینی
در این ویدیو با دستگاه دوچرخه هوایی (Air Bike) و کاربرد آن در تمرینات کراسفیت آشنا میشوید.
✅ یاد میگیرید چطور این دستگاه هوازی فوقالعاده رو درست استفاده کنید
✅ مزایا و اشتباهات رایجش رو بررسی میکنیم
✅ و در آخر چند برنامه تمرینی کاربردی برای چربیسوزی و استقامت میگیم.
برای آموزشهای بیشتر، حتماً کانال ما رو دنبال کن!
https://dragogym.club/blog/air-bike-workout
نظرات