تمرین فول بادی با دمبل در 30 دقیقه | برنامه بدنسازی خانگی

ورزش و تغذیه بانوان اِس جِی (SJ)
ورزش و تغذیه بانوان اِس جِی (SJ)

با این ویدئو تمرینی فقط در ۲۰ دقیقه کل بدن رو تقویت کن! برنامه فول بادی با دمبل، مناسب در خانه. چربی‌سوزی، عضله‌سازی و تناسب اندام با یک برنامه کامل

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

تمرین فول بادی با دمبل در 30 دقیقه | برنامه بدنسازی خانگی

۰ لایک
۰ نظر

با این ویدئو تمرینی فقط در ۲۰ دقیقه کل بدن رو تقویت کن! برنامه فول بادی با دمبل، مناسب در خانه. چربی‌سوزی، عضله‌سازی و تناسب اندام با یک برنامه کامل

ورزشی