Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

بی نظیر- گرم کردن سریع هوازی- 10 حرکت- هر حرکت 30 ثانیه

۰ نظر
گزارش تخلف
روفرم
روفرم

آدرس دانلود روفرم -------https://cafebazaar.ir/app/ir.crownedapps.rooform/?l=fa و یا ---------www.crownedapps.ir-------اپلیکیشن روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی). نحوه صحیح انجام حرکات را ببینید، برنامه ریزی کنید، نتایج را از روی نمودار پیگیری نمایید، روند خود را اصلاح نمایید و به نتیجه دلخواه برسید. با دانلود اپلیکیشن روفرم و استفاده از آن طرفدار ورزش بدنسازی شوید و به اندام ایده آل مورد نظر خود برسید.

نظرات

در حال حاضر امکان درج نظر برای این ویدیو غیرفعال است.

توضیحات

بی نظیر- گرم کردن سریع هوازی- 10 حرکت- هر حرکت 30 ثانیه

۴ لایک
۰ نظر

آدرس دانلود روفرم -------https://cafebazaar.ir/app/ir.crownedapps.rooform/?l=fa و یا ---------www.crownedapps.ir-------اپلیکیشن روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی). نحوه صحیح انجام حرکات را ببینید، برنامه ریزی کنید، نتایج را از روی نمودار پیگیری نمایید، روند خود را اصلاح نمایید و به نتیجه دلخواه برسید. با دانلود اپلیکیشن روفرم و استفاده از آن طرفدار ورزش بدنسازی شوید و به اندام ایده آل مورد نظر خود برسید.

ورزشی