![حرکت Air Squat [اجرای صحیح حرکت ایر اسکوات]](https://s45.namasha.com/images/preview/7491549565-320x180.jpg)
آموزش حرکات کراسفیت
باشگاه کراسفیت دراگوجیم
-۱۲۵ / ۳۸
آموزش حرکت اسنچ هالتر – مثل حرفهایها وزنه بزن!
حرکت اسنچ یکی از مهمترین تمرینات وزنهبرداری است که باعث افزایش قدرت انفجاری، تعادل و انعطافپذیری میشود. در این ویدیو، تکنیک صحیح، رایجترین اشتباهات و نکات حرفهای این حرکت را به شما آموزش میدهیم!
https://dragogym.club/blog/snatch-workout
نظرات