20 دقیقه پیلاتس در سطح متوسط در خانه
اگر دچار آسیب شده اید و به توصیه ی پزشک باید ورزش گنید یا از ناهنجاریهای قامتی مثله گودی کمر ، قوز پشتی ،رنح می برید می توانید در کلاس های آنلاین یا حضوری رزا رضایی شرکت کنید
اگر دچار آسیب شده اید و به توصیه ی پزشک باید ورزش گنید یا از ناهنجاریهای قامتی مثله گودی کمر ، قوز پشتی ،رنح می برید می توانید در کلاس های آنلاین یا حضوری رزا رضایی شرکت کنید
نظرات