خداحافظ قوز پشتی! | ۵ حرکت ساده برای اصلاح فرم بدن
قوز پشتی یا گوژپشتی فقط با ۵ تمرین ساده قابل درمانه! توی این ویدئو، تمرینات موثر با کش یا بدون ابزار رو یاد میگیری که در کمتر از ۱۵ دقیقه در روز، فرم شونههاتو اصلاح میکنن. مناسب بانوان، ورزشکاران و کارمندان پشتمیزنشین!
نظرات