حرکت هنگ اسنچ هالتر [آموزش کامل]
هنگ اسنچ (Hang Snatch) یکی از حرکات مهم و حرفهای در وزنهبرداری و کراسفیت است که علاوه بر قدرت بدنی، نیاز به هماهنگی و مهارت حرکتی بالا دارد.
https://dragogym.club/blog/hang-snatch-workout
نظرات