ورود / ثبت نام

حرکات بدنسازی در شکم

۰ نظر

گزارش تخلف

ورزشی! منتشر شده در تاریخ ۱۳۹۴/۰۵/۲۵

بهترین حالت برای دستها, قرار گرفتن انها روی سینه یا رو پیشانی است. حالت قرار گرفتن دستها پشت سر, به علت احتمال اسیب نخاء توصیه نمیشود.

نظرات

نظری برای نمایش وجود ندارد.