ورزش های سندروم تونل کارپال
سندروم تونل کارپال به بیماری گفته می شود که در آن عصب مدین که از مچ دست و از محلی با نام تونل کارپال می گذرد، تحت فشار قرار گرفته و باعث بروز علائمی مثل بی حسی، گزگز و مور مور در انگشت های دست مخصوصا انگشت کوچک و حلقه می شوند.
در این ویدیو آموزش ورزش های مخصوص رفع تنگی تونل کارپال به شما داده شده است. توجه داشته باشید که این ورزش ها باید زیر نظر پزشک انجام شده و فقط در صورتی که بیماری در حالت خفیف باشند، کاربرد دارند. پس حتما قبل از انجام هر گونه ورزشی، یک وقت معاینه پیش دکتر فوق تخصص دست بگیرید.
https://roozbehtaghavi.com/carpal-tunnel-wrist-exercises/
نظرات