سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
بدنسازی زنان | قدرت، تناسب و اعتمادبهنفس
ادامه
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۱۴۰۴/۱۱/۱۳
بدنسازی فقط برای آقایان نیست! ❌
بدنسازی یعنی سلامت، تناسب اندام، قدرت درونی و اعتمادبهنفس برای بانوان
آموزش
۰۹:۵۹
رازهای موفقیت در بدنسازی + معرفی پکیج حرفهای برنا اندیشان
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۹:۵۸
بدنسازی مثل آرنولد | آموزش حرفهای عضلهسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۴:۵۰
تمرین قدرتی با کش سی ایکس تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۱:۲۹
آموزش بدنسازی - آموزش نشر از جلو هالتر با مهدی باقی پور
علی هاشمی
۰۴:۵۴
پکیج آموزش ورزش دو میدانی به صورت کامل
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۸:۱۲
دوره جامع آموزش ورزش بدنسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۵:۳۵
قسمت اول مسترکلاس آموزش تناسب اندام از جو هولدر
مسترکلاس / MasterKelas.com
۰۱:۰۰
تمرین مشت زدن به توپ۷کیلو
Mostafa Ahmadi
۰۲:۳۹
دستگاه بدنسازی خانگی
Omid
۰۲:۱۶
تکنیک های انجام حرکت پرس سرشانه با هالتر
فیتنس پرو